PILATES - Mat Class - Probetraining

Dank Joseph Pilates wurde diese einzigartige, intelligente Bewegung, Pilates genannt. Entwickelt auf der Grundlage der Prinzipien von Stabilität, Bewegung, Kontrolle, Kraft und Dehnung, schafft Pilates einen ausgeglichenen Körper - für jedermann zugänglich.
Da Pilates die Gelenke schont und die Muskeln effektiv stärkt und strafft, ist es wirklich für jeden geeignet. Es hilft, Verletzungen vorzubeugen oder sich von ihnen zu erholen. Pilates ist nicht nur bei Profisportlern und Tänzern beliebt, sondern wird auch in der breiten Bevölkerung immer beliebter.