Neue Anfänger Gruppe - BALLET CLASS / CARDIO - BALLET DANCE® - Probetraining

Regulärer Preis €25,00
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Kursbeschreibung

"Ballet Class + Cardio-BalletDance®" es ist eine gute Kombination, hier hat man Möglichkeiten klassisches Ballett auf professionellem Niveau mit der weltweit einzigartigen A. Vaganova Methode lernen und mit "Cardio-Ballet" Training gute Kondition bekommen und die Ausdauer erhöhen.

Unsere qualifizierten Lehrer achten sehr auf die korrekte Ausführung aller Übungen, insbesondere der Grundübungen! Mit Hilfe von Spezialübungen, Ballett Technique, bringen wir Ihnen bei, hochwertige Bewegungen auszuführen, um Verletzungen zu vermeiden, Muskeln richtig aufzubauen und wie Profis zu tanzen. Wir werden professionelle individuelle körperliche Aktivität für jeden Kunden auswählen. Werden Sie in der erste Stunde das Gefühl haben, dass Ballettbewegungen völlig andere Muskelgruppen betreffen als der Unterricht im Fitnessstudio. Darüber hinaus macht klassisches Ballett die Figur schlanker und verlängert die Muskeln, und nach einigen Wochen wird sich der Körper selbst ändern.

  • Kleine Gruppe - Individueller Ansatz
  • Durch Ballett wird die Flexibilität von Gelenken & Wirbelsäule gefördert und eine schöne und korrekte Körperhaltung erlernt
  • Mit der Koordination der Bewegungen wird das Muskel-Skelett-System gestärkt
  • Die Form Ihrer Beine wird sich durch die gezielten Übungen verbessern
  • Ballett trägt zur Entwicklung von Ausdauer sowie zu physischer und geistiger Gesundheit bei
  • Ballett lehrt Sie, Ihren Körper richtig zu verstehen und ermöglicht Ihnen, wunderschön und elegant zu tanzen
  • Klassisches Ballett trägt zur harmonischen körperlichen und geistigen Entwicklung Ihrer Persönlichkeit bei

Wir haben "Cardio-BalletDance®" entwickelt. Exklusive Technik von Mariya Mizinskaya, die auf Ballettelementen basiert, umfasst eine Reihe von „BodyBallet“ und „Stretching“.

"Cardio-Ballet" Training erhöht Ausdauer, stärkt das Herz-Kreislauf-System und verbessert die Sauerstoffversorgung des Gewebes und der Organe. Ideal für alle, die nicht gerne laufen, aber verstehen wie wichtig es ist, gute Kondition zu haben und wie wichtig Cardio Training ist. Die Trainingseinheiten bestehen aus Übungen zur Stärkung der gesamten Muskulatur und Dehnübungen. Mit diesem einzigartigen Training bekommen Sie einen vitalen, beweglichen und starken Körper:

  • Knackiger Po
  • Geformte Beine
  • Straffe Oberarme
  • Feste Körpermitte
  • Schlanke Hüften
  • Flacher Bauch-Starker Rücken
Ihr Körper wird mit Energie überflutet. Ideal für Anfänger!